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イメ・トレ第二弾

怒りを許す 松本東洋』
豊かになる 門脇法子』

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2010年05月15日

moving

ブログを移転しました。

新しいブログは mind imege通信 です。


どうぞよろしくおねがいします。
posted by ナディハウス | お知らせ

2010年02月12日

リ・スタート

kis0107-049_s.jpgこの数年間は、新規の方の個人セッションのご依頼をお断りしておりましたが、

2010年4月から、ご予約をお受けすることに致しました。


ご希望の方は、こちらのフォームからお申し込みくださいませ。


また新しいご縁が結ばれることを今から楽しみにしております。

門脇法子


posted by ナディハウス | お知らせ

2010年02月04日

呼吸薬

yam0065-049_s.jpg今年にはいってからヒザに力がはいらず寝起きなどは、手をつかないと立ち上がれないという老化現象(?)に悩まされていたんです。

ヒザが痛いって初めての体験でした。

これがしつこくて、ヒプノでも音響でも整体でも抜けないんです。

でも、何の根拠もないですが、治る感じがするんです。
ただ、その方法がわからなかったんです。

それが、今朝は久しぶりに手をつかずに起き上がれたんです(やった!)
今までと、ちがったことをやったとすれば、昨日のアメジスト呼吸
ということは、やっぱり頭にエネルギーがいきすぎて地に足がついてない感じだったのかなと思えてきます。

わたしは、カラダを壊したことがあるので、体調不良の時のツラさや心の状態をリアルに体験したことがあります。

わたしの場合は、ヒプノセラピーや周りの人たちにどれほど救われたか分かりません。

それで誘導瞑想でボランティアなども考えたんですけど、いまいちやる気が出てこなかったりして、それはなぜかっていうと、わたしはイメージを使うのが人以上に得意なんですね。
そういう人には、誘導瞑想やヒプノは最高のツールとなるんですけど、果たして病気などで痛くて、あるいは心が折れそうになっている人を対象にして、はじめて意識的にイメージすることが可能かというと、当然、出来る人は出来るし、出来ない人は出来ないでしょうね。

問題は、出来ない人なんです。

厳密には出来ないんじゃないんですけど、まあイメージが出てきにくいと、それだけで,
さらに落ち込んだりする場合もあるでしょう。

でも、呼吸ならね、意識がある人なら出来ますね。
そういえば、体調を崩したときも呼吸法で乗り切ったことがありました。

忘れちゃうんですね。
喉元すぎると、効果あったこともスッカリきれいサッパリ忘れちゃうんです。
人に勧めておいて、堂々と忘れます!
ブログを読み返してみると、2008年の3月にしっかり呼吸が大切だって書いてますから(笑)


呼吸って面白いもので、意識を向けると、ゆっくりになるんです。
だから意識を向けるだけでも十分だったりもしますけど、【吐く息】に意識を向けて、呼吸してみてください。

できれば背骨はまっすぐにした状態が好ましいですね。

そして、3分でも5分でも良いので、なにも考えず意識を呼吸に向けてください。

もし何らかの考えが浮かんできても深追いせずに、それが通り過ぎていくのをのんびり見守って、また呼吸に意識を向けて。。。

吐く息に意識を向けるだけで、吸う息は勝手にはいってきますから、
吐く息に意識を向けてください。

意識が散漫になりやすい人は、数字を数えたり、マントラと唱えたりするのも良いかもしれません。

予想される効能は、

・頭の中が整理されて、次にやるべきことが明確にみえてくる。
・イライラがおさまり穏やかな気分になれる。
・記憶力や洞察力が向上する。
・健康になれる。
・悩みが悩みじゃなくなる。

など、さまざまなことが起こります(たぶん)

何の道具もなく無料で、いつでもどこでもできます!
一人で、こころとからだのクリーニングができます!



と、ここまで書いてなんでですが、大切なことを忘れていました。



もしかしたら・・・ヒザが良くなったのは、アメジストの効果だったかも?(笑)







posted by ナディハウス | セルフヒール

2010年02月03日

アメジストと呼吸

IMG_2279.JPGお友達のお家に遊びに行ったときに、もらった小さなクラスターのアメジスト。
鮮やかなムラサキ色がキレイで、一目で気にいってしまった。

そっと手のひらの上に置いてみる。

ムラサキの中に吸い込まれそうになる。

自然に呼吸が深くなる。



ゆっくり吐いて。。。。

ゆっくり吸って。。。



アメジストのリズムにのって、頭の中が整理整頓されて

クリアになって

空っぽになっていく感じ。。。


情報過多になってしまっている自分に気づく。
いろいろな感覚や感情、思い、情報が頭の中にいっぱいある。

『空っぽになって何も考えない時間も必要』


わたしの元にやってきたアメジストが教えてくれました。
しばらく呼吸に意識を向けて生活することとします。

良き石です。

季節の変わる今日は、こんな一日でした。











posted by ナディハウス | クリスタル

2010年01月30日

妄想おこづかい帳

han0230-049_s.jpgセッションルームの横にある梅の花が咲き始めました。
かわいらしい花の開花に思わず「ほっ!咲いてる」とひとりでつぶやいてしまいました。
花の開花は眠っている力を思い出させてくれるような気がします。


そんな中、クライアントさんと話をしていたときのこと、

「おこづかい帳をつけ始めたんですけど、それから金銭トラブルが頻発しているんですよ〜。おこづかい帳って捨てた方がいいのかと思って」

なんてことをおっしゃていました。

私も収支のバランスをみようと、おこづかい帳をつけたことがあったんですが、途端に収入が減ったような気がして、つけるのをやめたことがありました。


クライアントさんは、おこづかい帳のことも気にしている様子だったので、セッション中に彼女のハイヤーセルフに質問してみました。

「おこづかい帳をつけはじめたことと、金銭トラブルは直結していないけれど、おこづかい帳をつけていると苦しくなる」

ということでした。

おこづかい帳をつけていることで
「無駄使いだったかな」とか「貯金しなくちゃ」とか「また買っちゃった」とか・・・今まで感じていなかったような感覚を感じてしまうんでしょうね。
そうした『現実』を思い知らされるので、想定外のことが起こりにくくなるそうです。
彼女の場合は、臨時収入や良い仕事の話が減るらしいんです。

現実をつきつけられると、不安が増長されてしまうので、お金に対しての良いイメージが出てきにくくなるのかもしれません。

おこづかい帳をつけることを楽しく、そして見るたびに良き事が自分に流れこんでくるようなイメージが出来たら逆の効果があることでしょう。
今現在つけている方やこれからつけようと思っている方は、そんな風に良いイメージでつけていくと臨時収入が増えるかもしれませんね。

そう考えると、毎日、自分の望む収支をつける(妄想で)というのは、かなりパワフルな自己暗示になりそうです。
『妄想おこづかい帳』をつけてみようと思った瞬間でした(笑)

posted by ナディハウス | ヒプノセラピー

2009年12月26日

思いの力

1139464_color_of_the_sound.jpgもう15年ほど前のことですが、
その頃、集合意識があるのなら、

「わたしたちの意識はどこかで、つながっているはず。
では近くにいる私が何か考えたり感じたりしたら、その友人の意識あるいは思いに何か影響があるはず」

ということで、試しに友人に、

「わたしがこれから言葉にはせず心の中であることを思ってみるね」

と伝え、その当時、仕事をしていなかった友人に対し、

わたしは、目をつぶって、「仕事がみつかったらいいね」とイメージしました。
仕事のことを気にしていた友人にとっては、大きなお世話だったのでしょう。
目を開けて友人の顔を見ると、それまで、にこやかだった友人の眉間にシワがより、不愉快そうな表情になっています。

友人に

「どんな気分?何か感じてる?」

と、たずねると

「なんかよく分からないけど、すごく嫌な気分でイライラする」

と言うので、大急ぎで今度は、彼女と手をつないで踊っているイメージをしました。
するとにこやかに、

「今度は、なんか楽しい気分になってきた!」

となりました。

このときは、自分の思いが言葉を発せずとも、相手に伝わり少なからず影響を与えるのだと驚いたことを覚えています。

それからほどなくして、
今度は、『わたし自身がわたしを嫌いなとき』『わたし自身がわたしを好きなとき』
相手はどういう居心地になるかを試したのです。

結果は、わたしがわたしの嫌だと思う側面に意識を向けていくと、一緒にいる人も居心地悪そうに、そして否定的な側面をみせてくれます。

逆に、わたしがわたしの好きな側面に意識を向け「わたしはわたしが好き」と信じるようにすると、相手も自然に優しい雰囲気になってきます。

お試しください。

☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆

ヒプノセラピートレーニングコースの開催日程が2010年2月〜と決まりました!

仕事にしたい方もいらっしゃるでしょうし、周りの人たち、あるいは自分自身の探求に使いたいという方もいらっしゃるでしょう。
ヒプノセラピーは、本当にすばらしいツールです。

興味のある方は、是非ご参加くださいませ☆

詳細は、こちらへどうぞ。

☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆

posted by ナディハウス | 雑記

2009年12月21日

香りほぐし

wno0075-049_s.jpgしばらくご無沙汰しておりましたが、ここにきてやっと一息ついているところです。
今年の後半は、プライベートが忙しく、あっという間に過ぎてしまいました。

最近の寒さも手伝い、カラダがこわばっていたので、
その部分に手で触れていくと、今年一年のいろいろなことが思い出され、さまざまな思いが浮かんでは消えていきます。


こんなときは、ティッシュペーパーやハンドタオルなどにお気に入りの精油を一滴たらして、その香りを、ゆっくりと吸い込みながら吐く息と共にこわばりや浮かんでくる思いを吐く息と共に吐き出すつもりで呼吸をします。


繰り返しやっているうちにカラダのこわばりや溜まっていた思いが抜けて、
全身がリラックスして気持ちの良い状態になります。

わたしは、そのときの気分で気に入った香りを使いますが、自分の感情に合わせて精油を選ぶこともできます。

以前知人が教えてくれたので、参考までに書いておきましょう。
【怒り】グレープフルーツ
【孤独感・罪悪感・悲しみ】ベルガモット
【自己否定】クラリセージ
【自信のなさ】オレンジ

それと、ヒプノセラピートレーニングコースの開催日程が2010年2月〜と決まりました!

開催日を決めながら気づいたのですが、今回の開催はちょうど前回から1年目になるんです。
きっと同じ頃に、コースを開催したくなるんですね(笑)
興味のある方は、是非ご参加くださいませ☆

詳細は、こちらへどうぞ。





posted by ナディハウス | セルフヒール

2009年07月07日

七夕

small-1.pngお久しぶりです。
今月は七夕あり 日食ありの パワフルな力が働きそうですね。


本日はお知らせです。
インナーメディスンの三巻が8月初旬に発売予定です!

七夕にそんなお知らせをいただいてなんとなく嬉しいです。

みなさまの願い事が叶いますように☆




posted by ナディハウス | お知らせ

2009年04月01日

桜の木の下で

sak0061-024_m.jpg今日は久しぶりにお休みだったので小田原方面へドライブ。

途中 桜が咲いていて その下を歩いてみました。
本当に心地よく幸せな気分になります。

思わず目をつぶって桜のほんわかやわらかい感覚が全身の細胞にしみこんでいくようなイメージをしていました。
心と体が桜の力でよみがえっていくような感覚を味わってリフレッシュ。

もうすぐ桜が満開。
この季節限定のリフレッシュ法ですね。

体も花のように開きゆるんできています。
肘湯や足湯などで体のゆるみをつくってあげることも良いですね。
自分の体の変化を感じ取り穏やかな春を過ごしましょう。


posted by ナディハウス | イメ・トレ

2009年03月16日

『豊かになる』と『怒りを許す』

ikari_mind.gifイメ・トレ第二弾の発売を開始しました☆

豊かになる』を聞く前に 望んでいるもの(事柄)リストを作ってから聞くことをおススメします。

詳細はこちらをご覧くださいね。

豊かになるために それをとめている固定概念を解消しながら イメージトレーニングできるような誘導に仕上げてみました。

そして『怒りを許す』は
わたし自身もイライラしているときに試してみました。
誘導が聞き終わる頃には 怒りを抑えるのではなく 自然にイライラが解消されているというすぐれもです。

是非お試しくださいませ。
posted by ナディハウス | イメ・トレ
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